തക്കാളി സൂപ്പ്

```സൂപ്പ് പൊതുവെ ആരോ​ഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന കാര്യം എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാം. ചുമ, ജലദോഷം എന്നിവക്ക് മികച്ചൊരു പ്രതിവിധിയാണ് സൂപ്പുകള്‍. ചിക്ക…

ഫാറ്റി ലിവർ തടയണോ? ഈ ഡിറ്റോക്സ് ഡ്രിങ്കുകൾ കുടിക്കൂ

*കരളിന്റെ ശുദ്ധീകരണത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ചതാണ് കാപ്പി ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ കാരണം ഭൂരിഭാഗം പേർക്കും പിടിപെടുന്ന അസുഖങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഫാറ്റി…

Onam

ട്രെയിന് യാത്രയ്ക്കിടെ വാട്‌സാപ്പില്‍ ഭക്ഷണം ഓര്‍ഡര്‍ ചെയ്യാം; സൗകര്യവുമായി IRCTC

ഐ.ആര്‍.സി.ടി.സിയുടെ ഫുഡ് ഡെലിവറി സേവനമായ സൂപ്പ് (Zoop) ജിയോ ഹാപ്റ്റികുമായി സഹകരിച്ച് ഉപഭോക്താക്കള്‍ക്കായി വാട്‌സാപ്പ് ചാറ്റ് ബോട്ട് സേവ…

നാരങ്ങാവെള്ളത്തില്‍ ഉപ്പിട്ടു കുടിക്കരുത്

ചെറുനാരങ്ങാവെള്ളം ക്ഷീണത്തിനും ദാഹത്തിനുമെല്ലാം നാം കുടിയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ്. പ്രത്യേകിച്ചു വേനല്‍ക്കാലത്ത്. ഇതിനു പുറമെ ശരീരത്തിലെ ടോക്‌സിനുകള്‍ നീക്…

സോയാബീൻ ഫ്രൈ

_പോഷകമൂല്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ മുന്‍പന്തിയിലാണ് സോയാബീന്‍._ _അതുകൊണ്ടു തന്നെ വെജിറ്റബിള്‍ മീറ്റ് എന്നൊരു വിളിപ്പേരു കൂടി സോയയയ്ക്കുണ്ട്. സോയ കൊണ്ട് …

ഭക്ഷ്യവിഷബാധഏറ്റൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

കാലാവസ്ഥയിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ആരോഗ്യകാര്യത്തിൽ വലിയ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ടതുണ്ട്. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വളർത്തിയെടുക്കുന്നതും അസുഖങ്…

യു.പി.ഐ ഇടപാടിനും പണമിടാക്കും ?; ബാങ്ക് സേവനങ്ങള്‍ക്കുള്ള ചാര്‍ജും ഉയര്‍ന്നേക്കും, പൊതുജനാഭിപ്രായം തേടി ആര്‍.ബി.ഐ

രാജ്യത്തെ വിവിധ പണമിടപാടുകളില്‍ മാറ്റം വരുത്തുന്നതിന് മുന്നോടിയായി പൊതുജനങ്ങളില്‍ നിന്നും അഭിപ്രായം തേടി ആര്‍.ബി.ഐ.യു.പി.ഐ പേയ്മെന്റിന് ഉ…

ഒരു നാടൻ ബീഫ്*🥘ഫ്രൈ റെസിപ്പി👇🏻

ബീഫ് - 1 കിലോ സവാള - 3 എണ്ണം  വെളുത്തുള്ളി -  പച്ചമുളക് - 6 എണ്ണം മുളക്‌പൊടി - 1 സ്പൂണ്‍ മല്ലിപ്പൊടി - 1 സ്പൂണ്‍ മഞ്ഞൾ പൊടി – 1 സ്പൂണ്‍ ഗരം മസാല - …

മൂക്കിന് ചുറ്റുമുള്ള ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ് അകറ്റാന്‍ ഉപ്പ്

ഉപ്പിലെ ബ്ലീച്ചിംഗ് ഇഫക്ട് ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്‌സ് നീക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ഉപ്പിനൊപ്പം ചെറുനാരങ്ങാനീരും കൂടി ചേര്‍ത്ത് ഉപയോഗിക്കാം. നാരങ്ങയ്ക്കും ബ…

ഉച്ചയുറക്കം ശരീരത്തിന് ഗുണകരം

❥ ഉച്ചയൂണ് കഴിഞ്ഞ് ഒരു മണിക്കൂര്‍ മയങ്ങുന്നത് ഓര്‍മശക്തിയും തീരുമാനങ്ങളെടുക്കാനുള്ള കഴിവും വര്‍ധിപ്പിക്കുമെന്നാണ് പഠനം ❥ പ്രായമേറിയവർക്ക…

കൊതിയൂറും ചാമ്പക്ക അച്ചാർ

ചാമ്പക്ക - 10( വലുത്) ( ചെറിയതാണെൽ 20 എണ്ണം ഒക്കെ എടുക്കാം) വെള്ളുതുള്ളി -6-7അല്ലി ഇഞ്ചി -1/2 റ്റീസ്പൂൺ പച്ചമുളക് -2-3 മുളക്പൊടി - 2-3 റ്…

വണ്ണം കുറച്ചാൽ ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരം ലഭിക്കുമോ?

എക്കാലവും ഫിറ്റ്‌നെസ് പ്രേമികൾ, തങ്ങൾ ബോഡി ഫിറ്റ് ആക്കിയതിന്റെ ചിത്രങ്ങൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ധാരാളമായി പങ്കുവെക്കാറുണ്ട്. ഇവരിൽ മിക്കവരും…

രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാൻ പാഷന്‍ ഫ്രൂട്ട്; ഗുണങ്ങൾ ഏറെ

ഏവർക്കും പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു പഴവർഗ്ഗമാണ് പാഷന്‍ ഫ്രൂട്ട്. ഇവയിൽ ധാരാളമായി ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പാഷന്‍ ഫ്രൂട്ട് …

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് തയ്യാറെടുക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള

സര്‍ജറി പൊതുവെ എല്ലാവര്‍ക്കും പേടിയുള്ള കാര്യമാണ്. വേദന മുതല്‍ അനസ്‌തേഷ്യ വരെ എല്ലാത്തിനെക്കുറിച്ചും അനാവശ്യമായ പേടി വെച്ചുപുലര്‍ത്തും.…

മുതിർന്നവരിൽ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ തൈറോയ്ഡൈറ്റിസ്

"തൈറോയ്ഡൈറ്റിസ്" എന്ന പദം തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ വീക്കം എന്നാണ് വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നത്. രോഗത്തിന് സാധ്യമായ നിരവധി വകഭേദങ്ങൾ ഉണ്ട…

അമിത രരക്തസമ്മർദ്ദം:ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കൂ

ഒരു നിശ്ചിത പ്രായത്തിന് ശേഷം ഏതൊരു വ്യക്തിയിലും ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒന്നാണ് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം. സാധാരണ 35 വയസ്സിന് മുകളിൽ ഉള്ള ആളുകൾ…

കറുവപ്പട്ട വെള്ളം ദിവസവും കുടിക്കാം; ആരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കാം

Drink cinnamon water daily; Protect health അടുക്കള വിഭവങ്ങളിൽ ഏറ്റവും മണവും രുചിയും നൽകുന്ന ഒന്നാണ് കറുവപ്പട്ട. കറുവപ്പട്ടയ്ക്ക് ആ സുഗന്ധ…

ആടലോടകവും കൽക്കണ്ടവും

ആടലോടകം എന്ന് കേൾക്കാത്തവർ ഉണ്ടാവില്ല. ആയുര്‍വേദ ചികിത്സാ രീതിയിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഔഷധമാണ് ഇതെന്ന കാര്യത്തിൽ സംശയം വേണ്ട. അതുകൊണ…

മൂത്രക്കല്ല് പൊടിച്ച് കളയേണ്ടത് എപ്പോൾ ?

കല്ലിൻ്റെ സ്ഥാനം, വലുപ്പം, അത് വൃക്കയിൽ ഉണ്ടാക്കിയിട്ടുള്ള ക്ഷതം എന്നീ കാര്യങ്ങൾ പരിഗണിച്ചാണ് ചികിത്സ തീരുമാനിക്കുക. 5 മില്ലിമീറ്ററോ അതിൽ…

Flipkart offer

Hey, I’m here to help you shop on Flipkart!  Use my link and become a Flipkart customer! 🎉🎉  Let me know if you need help with your fir…

അസാധ്യ രുചിയിൽ ബീഫ് മന്തി, കുഴിയില്ലാതെയും ഉണ്ടാക്കാം

അടിപൊളി ബീഫ് മന്തി ഇനി വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കി സ്വാദോടെ കഴിക്കാം. ചേരുവകൾ  ബസ്മതി റൈസ് - ഒരു കിലോഗ്രാം ബീഫ് – ഒരു കിലോഗ്രാം വെളിച്ചെണ്ണ – മൂന്ന…

കഫക്കെട്ട് ചെവി അടക്കുന്നോ: കാരണവും പരിഹാരവും കൈക്കുള്ളില

കാലവര്‍ഷം ശക്തിപ്രാപിച്ച് കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഈ അവസ്ഥയില്‍ രോഗങ്ങളും പതിയെ തലപൊക്കിത്തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തിന് വെല്ലുവിളി ഉയര്‍ത്ത…

കുട്ടികൾക്ക് പാരസെറ്റമോള്‍ കൊടുക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യം

പനി വന്നാൽ നമ്മൾ ഒന്നും ആലോചിക്കാതെ കഴിക്കുന്ന ഒരു മെഡിസിനാണ് പാരസെറ്റമോള്‍. കൊച്ചുകുട്ടികള്‍ മുതല്‍ പ്രായമാർ വരെ ഇത് വളരെ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു…

ഉത്തരം നൽകി നേടിയ ഫീസിളവ്

ബെർലിൻ കുഞ്ഞനന്തൻ നായർ അന്തരിച്ചു

പുതുതായി യുട്യൂബ് പ്രീമിയം എടുക്കുന്നവർക്ക് മൂന്ന് മാസത്തേക്ക് ഫ്രീ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ. Get free 3 months of YouTube premium

CLICK HERE

chintha

ദാൽ സൂപ്പ്

*പലർക്കും സൂപ്പ് കഴിക്കാൻ ഒരുപാട് ഇഷ്ട്ടം ആണ് അല്ലേ.. വിവിധ തരം സൂപ്പുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നവർ ആകും നിങ്ങൾ.. ഇന്ന് ഇവിടെ ഒരു പ്രോട്ടീൻ റിച്ച് സൂ…

കുരുമുളക് ചതച്ചിട്ട് വെള്ളം തിളപ്പിച്ചു കുടിയ്ക്കൂ, കാര്യം

പല നാടൻ ഔഷധക്കൂട്ടുകളിലും കുരുമുളക് ഒരു പ്രധാന ചേരുവയാണ്. കാരണം പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുമുള്ള പരിഹാരമാണിത്.   ആരോഗ്യത്തിന് സഹ…

ചൈന-തയ്‌വാന്‍ യുദ്ധമുണ്ടായാൽ ആരും ജയിക്കില്ല, മുന്നിലുള്ളത് വൻ ഭീതി: സുപ്രധാന മുന്നറിയിപ്പുമായി ആപ്പിളിന്റെ നിര്‍മാതാവ്.

ചൈന-തയ്‌വാന്‍ യുദ്ധം വന്നാല്‍ വിജയികളുണ്ടാവില്ലെന്നും എല്ലാവരും പരാജിതരായിരിക്കുമെന്നും ആപ്പിളിനായി പ്രോസസറുകള്‍ നിര്‍മിച്ചു നല്‍കുന്ന കമ…

വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ തേന്‍ കഴിയ്ക്കുമ്പോള്‍ ശ്രേദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

🪶തേന്‍ ചെറുചൂടുളള വെള്ളത്തില്‍ ഒഴിച്ച് കുടിയ്ക്കുന്നതും നാരങ്ങാനീരില്‍ ചേര്‍ത്തു കുടിയ്ക്കുന്നതുമെല്ലാം തന്നെ തടി കുറക്കാൻ ഏറെ പ്രചാരത…

ശ്രദ്ധിക്കുക, ഈ ശീലങ്ങൾ എല്ലുകളെ സാവധാനം ദുര്‍ബലപ്പെടുത്തുo

🪶പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച്‌ അസ്ഥികള്‍ ദുര്‍ബലമാകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാല്‍ ഇന്നത്തെ ഭക്ഷണക്രമവും മോശം ജീവിതശൈലിയും കാരണം യുവാക്കള…

ഗോതമ്പു പുട്ട്

_ഇന്ന് നമുക്ക്‌ പുതിയൊരു രീതിയിൽ ഗോതമ്പ്‌ പുട്ട്‌ തയ്യാറാക്കുന്നത്‌ എങ്ങനെ ആണെന്ന് നോക്കാം ._ _വെള്ളം അല്പം പോലും ചേർക്കാതെ കൈ കൊണ്ട് നനച…

സൂപ്പർ കടലക്കറി; അപ്പം, പുട്ട്, ഇടിയപ്പം എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം കഴിക്കാം

അപ്പം, പുട്ട്, ഇടിയപ്പത്തിന്റെയൊക്കെ കൂടെ കഴിക്കാൻ പറ്റിയൊരു അടിപൊളി കടലക്കറി രുചിക്കൂട്ട്. ചേരുവകൾ • കറുത്ത കടല (കുതിർത്തത്) - 1 കപ്പ്‌ …

നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും തീർച്ചയായും ചെയ്തിരിക്കേണ്ട ആരോഗ്യ പരിശോധനകൾ

പല രോഗങ്ങളും പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ യാതൊരു ലക്ഷണങ്ങളും കാണിക്കാത്തവയാണ്. പിന്നീടാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങുന്നത്. അതിനാൽ നല്ല ആരോഗ്യം തോന്നുന…